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1. 心理安全防范内容？

1、心理安全防范内容？

1、要主动调适自己的心态，保持健康规律的作息时间、就餐时间、学习时间，注意身体。

2、良好的心态有利身心健康，而焦虑紧张、恐惧担忧的心态则会让身体气血不畅容易生病；

3、无论身体状况如何，保持良好的心态都极其重要；

、制定学习、生活等方面的目标和计划，起到自我激励作用，充实地度过假期时光。

5、减少因信息过载带来的心理负担。尽量控制自己每天接收有关信息的时间不超过一个小时，在睡前不宜过分关注相关信息，不道听途说，关注必要的信息，减少杂音。

6、与自我对话，自我鼓励。

7、运动。运动的好处在于帮你减少精神上的紧张，增加心血管机能，增加自我效能，提高自信心，降低沮丧等。

人的认知、情感、意向等的心理因素是受外部条件的作用与影响发生变化而变化。因此，抵制和防范邪教的侵袭，应当着力构建人的心理防范体系。

人的认知、情感、意向等的心理因素是受外部条件的作用与影响发生变化而变化。因此，抵制和防范邪教的侵袭，应当着力构建人的心理防范体系。

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